《变形计(jì )》是(shì )湖南卫视(🏯)重点研发的一(yī )档生活类角色(🌮)互(hù )换节目，这档(💹)节目结合(🍑)当下社会热点，寻找热点中的(de )(⛏)当局人物(wù )(🤷)，安排他们(men )进行互换(💯)人生(shēng )体(🏒)验，参与节目(🤔)的(de )双(shuāng )方就(🤥)在(zài )七天之中互换角色（2014年改为一(🚲)个月(🔎)），体验对方的生活(huó )。节目同时全程每天24小(🕕)时(😳)跟拍，粗(🚻)加剪辑后原(🛃)生态(tài )播(bō )(🧘)出，它是中国第一档生活角色互换类节目。《变形计(📻)》即禀承“换位思(sī )考”这一思维(🚄)理(lǐ )念，而且更推至极致，在(🎁)节目(mù )中(👂)，你(🗄)不仅要(🎅)站在对方立(lì )(🏚)场(🈲)去(qù )设想和理解对方，你(🍢)还(hái )要去过对方(😓)的生活，真正体验对方世界的大小风(🏃)云，品(🔄)察对方思想最微妙的情绪触动(dòng )。“变(biàn )形”主(zhǔ )人公(gōng )就在(zài )(🐖)与(😇)相关(🥖)对(duì )(✝)象的互(hù )换中，体(tǐ )验(yàn )不(bú )同人生，达到改(gǎi )善关系、(🔡)解决矛盾、(🤥)收(shōu )获(huò )(⏭)教(🐺)益的(de )目的(👮)。