《变形计》是湖南卫视(shì )重点研发(🕐)的一(yī )档生活类角色(🌮)互换(🗳)节目(mù )，这档节目结合当下(xià )(🛎)社会(🚗)热点，寻找热点(🐛)中的(de )当局人物，安排他们(men )进行互换人生体验(🙎)，参与节目的(de )双(shuāng )方就在七天之中(zhōng )互(📸)换(huàn )角(jiǎo )色（2014年(nián )改为一个月），体验对方的(🖍)生(🔫)活。节目同时全(quán )程每天24小时跟拍，粗加(jiā )剪(jiǎn )辑后原生(⏺)态播出，它是中国第一(🎴)档(dàng )生活(🚩)角色(⛴)互换(❄)类节目。《变(biàn )形计》即禀(bǐng )(👶)承“换位思(sī )(👐)考”这(zhè )一(🐣)思维理(lǐ )念，而且(qiě )更推至极致(zhì )(📦)，在节(⤴)目中(zhōng )，你不仅要(🎅)站在(💻)对方立场去设想和(🐞)理解对方(🌳)，你(🍢)还(💱)要(🌛)去(qù )(🔉)过对方的(de )生活，真(zhēn )正体验对方世界的大小(🌵)风云，品察对(duì )方思想最微(wēi )妙的(🕳)情绪触(🐁)动。“变形(🏽)”主(🗻)人公就(jiù )在(zài )与相(xiàng )关对(✝)象的(de )互换(☕)中，体验不同(tóng )人生，达到改善关系、解(jiě )决矛(🚇)盾、(🤥)收获(huò )教(🐺)益的目的。