《变(biàn )形计》是湖南卫视重点研发的一(🧟)档(dàng )生活类(lèi )角色(sè )互(👣)换(huàn )节(🤘)目，这档节目结(🥊)合当下社会热点，寻找热点中的当局(👪)人(🥋)物，安排(💅)他们进行互(🐩)换人生体验，参(cān )与(🐡)节目(mù )的双(🔍)方就在七(qī )天之中(💏)互换角色（2014年改(🔞)为一个(📐)月），体验对方的生活。节目同时(⏳)全程每(🎐)天24小时跟拍，粗加剪(jiǎn )辑后原生(shēng )态播出(chū )，它是(shì )中国第(💑)一(yī )档生活(huó )角色互(hù )(🏸)换类节目。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而(🏥)且更推(🍑)至极(jí )致(📦)，在节(jiē )(⤴)目中，你不仅要站(zhàn )在对方(fāng )立场去设想和(🐞)理解对(duì )方，你还要去过(guò )(⚡)对(duì )方的(👌)生(✒)活(huó )，真(🐋)正体验对(duì )方世(😇)界的(de )大小(xiǎo )风(🏃)云(yún )，品察(chá )对方思想最微(➗)妙的情绪触(chù )动。“变形”主人(📑)公就(🔝)在与(yǔ )相关对(✝)象的互换中，体验不同(📜)人生(shēng )(🥩)，达(🚩)到改善关系(♈)、(🔡)解(jiě )决矛盾、收(shōu )获(huò )(⏭)教益(yì )的目的。