《变形计》是(shì )湖南卫(⛳)视重点研(🥕)发的(de )(🐀)一档生活类角色互换节目，这档(dàng )节目(🏉)结合当下(xià )社会热(🐾)点，寻找(➡)热(🏻)点(diǎn )中(🌹)的当局人(🥋)物，安排(pái )他(tā )们(🚶)进行(háng )互(hù )换人生体(tǐ )验，参(🎥)与(yǔ )节(jiē )目的双(shuāng )方(fāng )就(jiù )在七天之中互换(🥤)角色(sè )(👵)（2014年改为一个月(yuè )）(🌂)，体验对方的(🖍)生(shēng )活(💣)。节目(🌸)同时全程每天24小时跟拍(pāi )(🎦)，粗加剪辑后(👚)原生态(👩)播出，它是(shì )中国第一档生活角色互换(❄)类节(🈺)目。《变形计》即禀承“换位(Ⓜ)思(👐)考”这一思维理(lǐ )念，而(🏥)且更推至(zhì )极(🙎)致，在节目(🛺)中，你(🗄)不仅要(🎅)站在(💻)对方立场去设想和(hé )理解对方，你还(hái )(💱)要去(qù )过(guò )对方(fāng )的生活，真正体(tǐ )验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙(🥏)的情(qíng )绪触(chù )动(dòng )。“变(⏸)形”主人公(gōng )就在(zài )与相关对象的互换中(🕎)，体(🔷)验(🤼)不(bú )同人生，达到(dào )改善关(🐑)系、解(jiě )决矛盾(🎄)、收获教益的目的。