《变形计》是湖南卫视重点研发(fā )的(de )一(🧟)档生活类角色互(hù )换(🗳)节(🤘)目，这档节目结合当下(🛎)社(💍)会热点(🦇)，寻(xún )找(zhǎo )(➡)热点(diǎn )中的当(🐨)局(jú )人物，安排(pái )他(🌼)们进行(📟)互换(💯)人生体验，参(cān )与(yǔ )(🐡)节目的(de )(📧)双(🔍)方(fāng )就在七天之中(zhōng )(💏)互换(huàn )角(jiǎo )色(sè )（2014年改为一个月(🔎)），体验对方(fāng )的生活(huó )(💣)。节目同(📞)时(shí )全程每(měi )天(🍁)24小时(😳)跟拍，粗加(jiā )剪辑后原生态播(bō )出，它是中(✖)国第一档生(🚤)活(🚩)角色互换类节目。《变形计》即禀(👶)承“换(📩)位思考”这一思维(wéi )(🚄)理念，而且更推至极致(📦)，在(zài )节目中，你不(bú )仅要站在(zài )对方立场去设想和(🐞)理(lǐ )解对方，你还要去过(⚡)对方(fāng )的生(shēng )活，真(🐋)正体(tǐ )验对方世界的大(dà )小风(fēng )云，品(pǐn )察对方思(🖌)想最微妙的情绪(xù )(🧗)触动。“变形”主人公(gōng )就在与相关(🥖)对象(xiàng )的(🗒)互换中(zhōng )，体验不同人(🍀)生，达(🚩)到(🦋)改(gǎi )善关系、解决(jué )矛盾、收获教益(yì )的(🤨)目的。