《变形(🤲)计》是湖南卫视重点研发(🕐)的一档生(shēng )(🧣)活(🤖)类角色互换(huàn )节目，这档(💹)节(jiē )(💔)目(🏉)结合(🍑)当下(🛎)社会热点(diǎn )，寻找热(rè )点(diǎn )中的(de )当(🐨)局人物(🤷)，安(ān )排他们进(jìn )(💹)行互换人生体验，参与(yǔ )节目(mù )的双(shuāng )方(fāng )就在七(qī )天(🔤)之(zhī )中(zhōng )互换角色（2014年改为(wéi )一个(gè )月）(🌂)，体验(👄)对方的生活(💣)。节目(🌸)同时全程(chéng )(🚽)每天24小时(shí )跟拍，粗加(jiā )剪辑后原生态播出，它是中国(guó )(🕺)第一档生(shēng )活角色互(🏸)换类节(jiē )目。《变形计》即禀承(🍩)“换位思(👐)考”这一思维(🚄)理念，而且(qiě )更推至极致(📦)，在节(jiē )目中，你不仅要(🎅)站在对(duì )方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的(de )生活，真正(👆)体(tǐ )验对(duì )方世(😇)界(🍄)的大(🧚)小风(🏃)云，品察对方思(sī )想最微妙的(de )情绪(🧗)触动(⤴)。“变形”主人公(gōng )就在与(yǔ )相关对象的互换中，体(🔷)验不同人生，达(🚩)到改善(shàn )关系、(🔡)解决(👚)矛盾(dùn )、(🤥)收(shōu )(📘)获教益的目的(de )。