《变(🚻)形计》是湖南卫视(🏯)重(chóng )点(🎋)研发的(🐀)一档(dàng )生活类角色(🌮)互换(🗳)节目，这档节(💔)目结合当下社会热点，寻找热(rè )(🏻)点(🐛)中的当局(👪)人物，安排(💅)他们进行互换人生(shēng )体(🏒)验，参(🎥)与(yǔ )节目的双方就(🤥)在七天之中(zhōng )(💏)互换(huàn )角色（2014年改(gǎi )为一个月(yuè )），体(🌱)验对方的生活(huó )。节目同时(⏳)全程每(měi )天(tiān )24小时(😳)跟拍，粗加(🍺)剪(🔪)辑后原(yuán )生态播(🧘)出(chū )，它是(📬)中国(guó )第一档生(shēng )活(🚩)角色(sè )互(🏸)换类节目(⏺)。《变形(🐊)计》即禀承“换(📩)位思考(kǎo )”这一思(sī )维(wéi )理念，而(🏥)且更推(tuī )至极致，在节目(mù )中，你不(🌻)仅(🀄)要站(🚰)在对方立场(chǎng )(🈲)去(qù )(🈶)设想和(hé )理解对(duì )方，你还要去过对(duì )方的生活，真正体(tǐ )验对方世界(jiè )的大小风(🏃)云(🚇)，品察对方思(sī )想最(zuì )微妙的情绪触动。“变形(🏽)”主人(rén )公(gōng )就在与相关对象的互换中，体(tǐ )验不同人(rén )生，达(dá )到改善(shàn )关系、解决(👚)矛盾、收获(huò )教益的(🤨)目的(de )。