《变形计》是(😍)湖南卫视重(chóng )点(diǎn )研(yán )发的一档生(shēng )活(huó )(🤖)类(⚾)角色互换(huàn )节目(mù )，这档(💹)节目结合当下社(💍)会(huì )(🚗)热点，寻找热点中的(⛏)当(🐨)局人物(🤷)，安排他(🌼)们进行互换人生体验，参(🎥)与节(🈺)目的(de )双(shuāng )方就在七天(tiān )之中互换角(🔷)色(sè )（2014年改为(wéi )一(yī )个月），体(tǐ )验对方的生活。节(jiē )目同时全程每(měi )天24小时跟拍，粗加剪辑(jí )后(👚)原生态播出，它是(shì )中国第一(yī )档(dàng )生(🚤)活(huó )角色互换类(💁)节(🈺)目。《变形计》即(jí )(⛹)禀(bǐng )承“换位思考”这一思维理念，而(ér )(🏥)且(qiě )更推至(zhì )极致，在节(⤴)目中，你不(🌻)仅要站(🚰)在(💻)对方立(🏚)场去设想(🍑)和理(🛳)解对方(🌳)，你还要(yào )去过对方的生活，真正(zhèng )体验对(🏌)方世(😇)界的大小风云，品(🔄)察对(duì )方(fāng )思想最微妙(miào )的(🕳)情绪触动。“变形”主人(📑)公(gōng )就在与相关对象的互换中，体(tǐ )(🔷)验不同人生，达(dá )(🚩)到改(gǎi )善关系(♈)、(🔡)解(🏄)决(👚)矛盾(dùn )、收获教益的(de )目的。