《变形计》是湖南卫(⛳)视重点研发(🕐)的一(🧟)档(dàng )生(🧣)活类角色互换节(🤘)目，这档节目结合当下社会热点(🦇)，寻找(zhǎo )(➡)热(🏻)点中的当局人物，安排他们进行(📟)互换(huàn )人生体(🏒)验，参(🎥)与节目(mù )的(de )双方(fāng )就(jiù )在七(qī )(📛)天(🔤)之中互换角(🔷)色（2014年改(gǎi )为一个月），体验(👄)对(duì )方的(🖍)生(shēng )活。节目(🌸)同(tóng )时(shí )全程每天24小(xiǎo )时(shí )跟拍，粗(🚻)加剪(🔪)辑后原生态(tài )播出，它(tā )是中(✖)国第一(🎴)档生活角(jiǎo )色互(hù )换类节(jiē )目。《变形计(📻)》即禀承“换位思考”这(zhè )一(yī )思维理念，而且(🤯)更(📒)推至极致，在节目(mù )(🛺)中(👂)，你不(🌻)仅(🀄)要站在(zài )对方立(🏚)场(chǎng )去设(shè )想(🍑)和理解对(🌥)方，你(nǐ )还要去过对方的生活(huó )，真正体(tǐ )验对方(fāng )世界的大(🧚)小风(fēng )云(yún )，品察对方思想最微妙的(de )情绪触(chù )动。“变(biàn )形”主人公就在与相(xiàng )关对象的互换(huàn )中，体(🔷)验不同(tóng )人生，达(🚩)到改善关系、解决(👚)矛盾、(🤥)收获教益(yì )的目(🔷)的(👮)。