《变形计》是(shì )湖南(nán )卫视(shì )重(chóng )点研发的(de )一档生活类(⚾)角(🕯)色互换节目(mù )，这档(dàng )节目结(🥊)合当下社会热点，寻找热点(diǎn )(🐛)中(🌹)的当局人物，安排他们进行(háng )互换人生体验，参与(🐡)节目的双方(😙)就在七(📛)天之中互换(🥤)角色（2014年改为一个月），体(tǐ )验对方的生活。节目(mù )同时全(quán )程每(🎐)天24小时跟拍，粗加(jiā )剪辑后原(yuán )生态播出，它是(shì )中(zhōng )国(🕺)第一(yī )(🎴)档生活角(🍹)色(sè )互(hù )换类节目。《变形(xíng )(🐊)计》即(jí )禀承“换(📩)位(wèi )思考”这(zhè )一思维(🚄)理念，而且更推至极致，在节目中(zhōng )，你不仅要站(🚰)在对(🈹)方(🐁)立场去设想(🍑)和(🐞)理解(🤺)对方，你还(hái )要去过对方的生活(huó )，真正体验(yàn )对(duì )方世界的(🕝)大小风云，品(🔄)察对(🍄)方思想最微妙的情(💃)绪触(🐁)动。“变形(🏽)”主人(rén )公(gōng )就在与(yǔ )(😇)相(🧜)关对象的互(hù )(😜)换中，体(tǐ )验不同(tóng )(📜)人(🍀)生(shēng )(🥩)，达(🚩)到改善关系(xì )、解(🏄)决矛(máo )(🚇)盾、收(📘)获教益的(de )目的。