厄(è )尔(🚻)（杰森·李 Jason Lee 饰）躺(🕯)在医院洁白的病(bìng )床上细数自(🍑)己的前半生，才发(fā )现(xiàn )在这漫长的(de )时光里(🤷)，几乎没(méi )有发生过(guò )什么好事。此时，电视里的(de )一(yī )(😙)档综艺节目给予(yǔ )了他(tā )灵感(gǎn )，自己(🐞)如此的倒霉，或(huò )(🔎)许是因(🌱)为坏事做(zuò )的太多。于是这个(🏓)大块(🎐)头男(🔲)人下(🕕)定决心，要从此刻(kè )开(kāi )(👚)始，做个(🧘)好人(rén )(🤼)。蓝迪（伊(yī )桑(👉)·苏普利(🈲) Ethan Suplee 饰）(🙋)、(📩)凯瑟(👐)琳(💙)（娜(nà )丁·(🚹)维拉兹盖兹 Nadine Velazquez 饰）、达(🈲)内尔（埃迪·斯(🌥)蒂普斯(sī ) Eddie Steeples 饰），厄尔的(🏃)这一干损友在得知了他的(de )(🥏)“好人计划(⤴)”之后都显得十分兴奋愿意助(zhù )其一臂之(zhī )(😜)力(lì )(☕)，只有前妻乔伊(yī )（杰米·普(😄)莱(lái )斯(🐑)利 Jaime Pressly 饰），面对(🈶)她那要洗心革面的前夫显(xiǎn )得(dé )(🖼)如(💁)此不屑(xiè )一(yī )顾。不(bú )(🤥)管(guǎn )怎(zěn )样(👋)，厄(🥤)尔的计划(huá )顺利的(de )开始了(le )，很(hěn )快(kuài )他便发现，生活(🥗)发生了翻天覆地(dì )的改变。