厄尔(🚻)（杰森·李(💠) Jason Lee 饰）(⚾)躺(tǎng )在医院洁白的病床上细数自己(👊)的前半生，才发现在这(zhè )漫长的(de )时光(🥋)里(🤷)，几乎没有发生过什么(me )好(hǎo )事。此时，电视(shì )里(📧)的一(😙)档综艺节目给予了他灵(líng )感，自己如此(🏃)的倒霉，或(🔎)许是因(yīn )为(wéi )坏事做(zuò )的太(tài )多。于是这(zhè )个大块头(tóu )(🍁)男(🔲)人下定决心，要从此刻(kè )开始，做个(🧘)好(💅)人。蓝(lán )(🥘)迪（伊桑·(🤖)苏普利 Ethan Suplee 饰(shì )）、(📩)凯(kǎi )瑟琳（娜丁·维拉兹(🐎)盖(gài )兹(zī ) Nadine Velazquez 饰(🈹)）、达内尔（埃(āi )迪(dí )·斯蒂普(🌔)斯(sī ) Eddie Steeples 饰），厄尔(🌵)的这一干损友(🍄)在得(🖌)知(❔)了(🐺)他的(de )“好人(rén )计划”之后(⏸)都显得十分兴奋愿意(🧜)助(🥖)其(qí )一臂之力，只有前妻乔伊（杰米·普(😄)莱斯利(lì ) Jaime Pressly 饰）(🍶)，面对(🈶)她(tā )那要洗(xǐ )心革(gé )面(🛀)的前(qián )夫显得如此不屑一(yī )顾。不管怎样(👋)，厄尔的计(jì )(🥂)划(🔹)顺利的开(kāi )始(🏐)了，很(👘)快他便发现(xiàn )，生活(huó )发(fā )生了翻天覆地(dì )(🕰)的改变。