厄(🔔)尔(ěr )（杰(🕙)森·李(lǐ ) Jason Lee 饰）躺(tǎng )在医(yī )院(yuàn )洁白的病床上细数自己的(de )前半(🚗)生，才发现在这漫长的时光里，几乎(hū )没(méi )有(yǒu )发生过什(💯)么好事。此时(🎥)，电视里的一(yī )档综艺节目(👌)给予了他(🔷)灵感(gǎn )，自己(🐞)如此的倒霉(🚲)，或许是因为(👄)坏事(shì )做的(de )太多(🔥)。于是这个(🏓)大块(🎐)头男人下定决心(xīn )，要(yào )从此刻开始，做(👩)个(🧘)好(hǎo )人。蓝迪（伊桑·苏普利(🈲) Ethan Suplee 饰）、凯(Ⓜ)瑟(👐)琳（娜(nà )(📧)丁(dīng )(🐣)·(🚹)维拉(🤩)兹盖兹(zī ) Nadine Velazquez 饰(🈹)）、(🏚)达(dá )内尔（埃(āi )迪·斯(🌥)蒂(🌳)普(🌔)斯 Eddie Steeples 饰），厄尔的这一干损(sǔn )友在得知了他的“好(hǎo )人计划(huá )”之后都显得十分(fèn )兴奋愿意助(🥖)其(✝)一臂(bì )(🗒)之力，只有前妻乔(📜)伊（杰米·普莱斯利 Jaime Pressly 饰），面(🚮)对她那要洗心革面的前夫显得如此不屑(xiè )(🧢)一(yī )顾。不管怎(zěn )样(👋)，厄尔的计(jì )划(🔹)顺利的开始了，很(👘)快(kuài )(😓)他(🥟)便发(fā )现(xiàn )，生活发(fā )生了翻天(tiān )覆地的改变。