香(xiāng )港长洲岛是个小地方，人(rén )们生(shēng )于斯(🧤)长于斯，没有太大抱(⛳)负也(yě )能(néng )享受安逸生(shēng )(🚴)活。但是(🕯)偏偏出了个(gè )死(❕)心眼的(de )“长洲美少女”罗娇(🦇)（钟欣桐饰），为(🐨)了(le )报情(🤷)敌的一巴掌(🚶)之仇(chóu )，决心(xīn )(😝)拉上几(jǐ )个好姐(🐡)妹参加(jiā )“出水芙蓉”4x100游泳接(jiē )力赛夺下冠军(🏴)。为此她绑架到(dào )“飞鱼(yú )(🖍)王子”郭志(🌸)远(yuǎn )（(⏳)方力申饰）(🔲)，逼他训练自(📤)己(🚻)和姐(🔪)妹们：命犯天(🧘)煞(shà )孤星的(de )病(✖)秧子阿(🎴)玉（黄(huáng )圣依饰(shì )），草食双胞胎(tāi )“大花”（(🔍)茜利妹饰）与“小(💛)花”（(🐅)朱熏(🏡)饰）。经(🙅)过一番(🍾)刻苦训练，加(♊)上阿娇无(wú )意(yì )中遇(🐣)到“海(🎆)上(shàng )观音”（田亮饰）赋予她的(🔝)超(🦐)能力，阿娇和姐妹们(men )泳技飞(fēi )涨，郭志远(yuǎn )也慢慢对(duì )阿娇动(dòng )了心(xīn )，只是被她(tā )误(🏉)会(huì )喜欢阿玉。比赛终于到来，“海上(🃏)观(guān )音”显(😛)灵令阿娇他们获(huò )胜，而阿娇和郭志(zhì )(💽)远(💍)的爱情却也随着志远被经纪(💦)人接(😇)走见了(🛥)分晓……