约翰（(🙌)理查(chá )(🤸)·(🌞)基(🙄)尔 Richard Gere饰）面临着典(diǎn )型(xíng )的中年危机：(🎋)即使有(yǒu )着幸福家庭(⚾)和体面事(🗳)业，内(❕)心的空(kōng )虚(xū )和压力却随着(zhe )年(🐾)龄而倍增。他一成不变的(🥋)生活需要某(mǒu )些催(💹)化剂(jì )(🐩)，来重(chóng )新唤(huàn )(🙎)醒(💿)内心激(jī )情。每次路过舞(🐼)蹈室，约翰(📸)都(dōu )(🌲)会看到舞蹈(dǎo )老(lǎo )(🌶)师宝琳(lín )(🔰)娜（詹(zhān )妮弗·洛(luò )佩兹 Jennifer Lopez饰）。她美丽而(ér )(⛄)略带神秘的魅力、(🌄)加上(shàng )(🙇)约翰内心期(💓)待的(de )某种生(😫)活的(de )变化，终于把(bǎ )他(🌥)带(❣)进了里(lǐ )面的舞(wǔ )蹈(🤖)课程。他报名参(🖨)加这里(🔦)的社交舞(wǔ )培训，但令(lìng )人失望的是老(lǎo )师并(bìng )不是宝琳娜。更(📒)糟糕的是，约(yuē )翰舞姿笨(💼)拙(🗄)，似乎并(bìng )不是(🈹)跳舞(🏚)的料。然而，当学舞成为(🕰)了约翰生活的一部(bù )分，当他终于结(📢)识了宝(📰)琳娜并(bìng )和她(tā )甚(shèn )为投(tóu )缘，情况开始有了变化——约翰(hàn )报名参加了一(yī )个芝(zhī )加哥(gē )的舞(🥟)蹈大(🈁)赛，而约翰的(🦁)婚姻，也亮起了红灯。