约(🐑)翰（理(🤠)查·基尔 Richard Gere饰）面临着典型(xíng )(😍)的(de )中年危机：即(jí )使有(🐀)着(🧟)幸福家庭(⚾)和体面(👣)事业，内心的(de )空(kōng )虚(xū )和压力(lì )却随着(🚗)年龄而(😊)倍增。他一成不(🐨)变的(de )生活需要某些(🚶)催(cuī )(💹)化剂，来重新(🏒)唤醒内(nèi )心(🐡)激情。每次路过(guò )舞(🐼)蹈室，约翰(hàn )都(dōu )(🌲)会看到(🏒)舞蹈老师宝琳(lín )娜(nà )（詹妮(📳)弗·洛佩兹 Jennifer Lopez饰）。她(🤙)美丽而略(luè )带神(😕)秘的魅力、加上约翰(🆕)内(😫)心(xīn )期待的某种生(😫)活的(de )变(biàn )化(huà )，终(zhōng )(😎)于把他(🌥)带(dài )进(🕶)了里面的舞蹈课程。他报名参加(jiā )这(🐔)里的社交舞培训(⛹)，但令人失望的是(☔)老师(🐣)并(bìng )不(bú )是(🤩)宝琳娜。更(gèng )糟糕的是，约翰舞姿笨拙，似乎并(bìng )不是跳舞(🏚)的(🈲)料。然(rán )而(🔹)，当学舞成(🎴)为了约翰生活的一部分，当他(🗄)终于(yú )结识了宝琳娜并(bìng )和(hé )她甚为(🆘)投缘，情(🗣)况开始(💴)有了变化——约翰报(bào )名参加了一(yī )个芝加哥的舞蹈大(dà )赛，而约翰(hàn )的婚姻，也亮起(qǐ )了红灯(dēng )(🐼)。