1930年代(✒)，擅(🥇)长游泳的华镇龙（舒(🕋)适 饰(shì )）被老(🕰)谋深算的华(🔧)七爷（郭(🥈)秉 饰）骗到天津(jīn )卫。当时那里正举行一(yī )(🎏)场(chǎng )万国(🏇)游泳赛(sài )(😎)，华(huá )以他(🐿)独创(chuàng )(🔸)的潜泳不可思(🎡)议(yì )的夺(👁)冠，在场(chǎng )的洋人都目瞪囗呆。赛场博(bó )彩(cǎi )的有钱人发现押错了宝，便支使打(dǎ )手们收(shōu )(⏺)拾(🚢)华(huá )镇(📎)龙，华在(zài )(🥁)李子(zǐ )云（罗国梁(liáng ) 饰(shì )）等人帮(bāng )助下脱险。鬼子投降(🔝)后，华以为天下(xià )太平了(le )(👓)，携好友再参赛时(shí )才发现，天下(🔔)乌(wū )(🚻)鸦(yā )一般黑。解放后(hòu )，人民真(zhēn )正(🐀)当家做(🧣)主(zhǔ )，华(huá )已(🌮)是有名(🤘)的教练，他培(péi )养儿子华小龙（于洋 饰）成(🐛)为运动(dòng )健(jiàn )将(jiāng )，并获全国蛙泳冠(📟)军。国际(jì )田联规定(🎥)蛙(🐡)泳中(🤔)取消潜泳，华小(xiǎo )(🔤)龙(👌)没(💏)被困难吓倒，他摒弃了祖传的习惯，在专家的指导和(hé )自身刻苦努(📞)力下(🏓)，终于在(zài )不(bú )久后(hòu )打(👗)破了蛙(wā )泳的(🔪)世界纪(jì )录(lù )(⏺)......