马路（潘粤明 饰(🥇)）是(shì )某交友网站中层白领，工(🛍)作的(de )压力(lì )和(hé )家(🎺)庭(tíng )生活的(🆖)平庸无聊(liáo )让(ràng )他(🔬)丧失了(🐮)对生活(huó )的热(rè )情。一天，他平静的生(📼)活被20年前初(🔸)恋女(🎩)友李爱突然造访的(🙍)电(diàn )话(huà )打破。 马路和李爱数次相约(🗑)见面却因为(wéi )种种原因未能如愿以偿，但(dàn )(💞)他青(🚢)春(🌙)的情感和记忆已经被打开，当年为了李(lǐ )爱（温心 饰），年(nián )轻的他（吕聿来 饰）和郑天亮（张晓晨 饰(shì )）、(🤷)钱大宝(bǎo )（杜海涛(tāo ) 饰）、侯(🏯)亮（王啸坤(🐀) 饰）四(🤖)人组了一(yī )个名(míng )(🤘)叫“怒(nù )放”的(🏉)乐队(duì )，各种往(wǎng )(🚗)事历历在目(➡)，还(hái )(🐛)有(🌹)那首当(👪)年(nián )(🥋)写给李爱却(què )(🌼)一(yī )直(💹)没有唱(💯)出来(lái )的歌是藏(🎥)在他(tā )内(🤔)心深(🔍)处的遗(yí )憾。 回忆的过程(chéng )中马路(🐞)渐渐找(🔞)回了青春(chūn )(🔎)的(🌂)激情(🌱)和梦想，他(tā )和(💣)老友郑天(📞)亮（秦昊 饰）、钱大宝（(📤)王东方(fāng ) 饰(shì )）、侯亮(liàng )（韩秋池 饰(shì )）(💑)重组乐队，在(zài )大(dà )海边唱出(chū )(⏺)当年未唱完的歌曲(🔍)，几(💕)个中年(nián )人完(🖱)成了他们(🐅)生命中又一次的怒放……