1993年，粗鲁张(zhāng )扬的男(nán )人(🍩)约瑟(🌰)夫·杜森特（乔(qiáo )什·布洛林 Josh Brolin 饰）在(😧)深夜(📿)遭人绑(⏬)架。当他醒来时，发现身(⚫)处(chù )一(yī )个(gè )完(👑)全(quán )封闭的房间。每天(🙍)有人按时送(sòng )来(lái )一成不变的饺子，却没人(rén )告诉(✖)他为什么将(jiāng )其囚禁在(🤯)这(zhè )(😱)里。他(tā )愤怒、(🚢)沮丧(📎)、绝望、哀伤(📯)，通过房间里(🔢)的电(💱)视机(🌑)，得(🌊)知前(qián )妻堂娜·霍(huò )(📙)桑被(✋)人残忍杀(shā )害、年(nián )仅三岁的女(nǚ )儿米(🎾)娅被人收(⛏)养的消息(🧤)，而(ér )(🚻)自己则背负(💠)了(👺)杀人犯(fàn )的罪名。万念俱灰的(⚾)约瑟夫求死不能，为了(💔)女儿他锻炼(liàn )身体，试图从牢笼中逃脱。漫长的二(🃏)十年(nián )(💅)过去，体格健硕的约(yuē )瑟夫又意外地被人释放。他(tā )求助于好朋友恰吉(jí )（(💸)迈(mài )克(kè )(🐞)尔·因佩(pèi )里奥(📐)利(lì ) Michael Imperioli 饰），并得到了美丽女孩玛丽(⏺)的帮(🧘)助（伊丽莎白·奥尔(ěr )森(🚤) Elizabeth Olsen 饰(💕)）。