随着食品和能源价(🥇)格的(📒)上涨(zhǎng )，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）(🐉)带着节(🍖)目《杰米·奥利弗极简(jiǎn )烹(👋)饪》回归，提(tí )供聪明的食(🖲)谱、技巧和窍(qiào )门(mén )，帮助在厨房(fáng )中降低成(chéng )本。在(🚉)烹(🏐)饪一(yī )些对钱包友好的(de )美味食(shí )(✖)谱的(de )同(tóng )时(shí )，杰米揭示了(😱)一些实用的烹(🚢)饪原则——比(bǐ )如加大批量(liàng )烹饪(rèn )、(🔢)利用冰箱和微波炉，以及(jí )(🗞)充(🙂)分(fèn )(📙)利用(✋)烤箱——这将(jiāng )(🌞)使你即(👓)使(🙀)在预算(⛓)有限的情(qíng )况下也(yě )能烹(pēng )饪出(🚻)色的食(shí )(⛳)物(😍)。杰(👺)米有(🏯)一些很(🥕)棒(bàng )的(🐀)点子，可以利用超值的食材(cái )，以(yǐ )最节能的方式烹饪出(🐾)适合家庭的美(měi )味(🌹)菜肴(yáo )(🐨)；(👪)从使(🤷)用微(wēi )波(bō )炉从头开始制作美味的咖喱，到一(🤔)次(cì )使(shǐ )用烤箱制作多餐或批量烹饪(rèn )以节(jiē )省金钱和(🔞)时间。